Terapias

Ofrecemos terapia individual para adultos, solo con cita previa.

Arte Terapia

Es un tipo de terapia que consiste en utilizar el arte en cualquiera de sus formas como fin terapéutico y como herramienta para expresar emociones y pensamientos.El arte terapia se asocia con la psicología Humanista que considera que el ser humano sano consigue desarrollar su potencial a nivel individual. Con el arte se busca lograr la armonía entre el potencial físico, mental, emocional y espiritual de la persona. Utiliza la creación artística como método terapéutico para aliviar aspectos que dificultan la vida diaria.

Es una herramienta para la prevención, habilitación y mantenimiento de una persona con el fin de autoanalizarse, conocer y solventar problemas y dificultades que entorpecen el día a día. Su fin no es la producción de una obra estética, es el potenciar la creatividad mediante el mismo proceso de creación. En este se fomenta experimentar ciertas sensaciones que permiten que la persona se exprese, se conozca y potencie sus cualidades. Está indicado para todo tipo de personas que interesen iniciar un proceso terapéutico y se le dificulte expresar verbalmente conflictos emocionales o situaciones difíciles. Puede practicarse en grupo o individual.

EMDR

La terapia EMDR (Eye Movement Desensitation and Reprocesing ) es un tipo de terapia mediante la cual se utiliza la estimulación bilateral para la desensibilización y reprocesamiento de las memorias. Se diferencia de otras terapias fundamentalmente por que la persona no tiene que detallar las situaciones pasadas que quiere trabajar, lo que minimiza la retraumatización; busca reprocesar mediante la estimulación cerebral; y sigue un protocolo bien definido de 8 fases.

Es un enfoque terapéutico basado en el modelo del procesamiento adaptativo de la información (AIP por sus siglas en inglés) creado por la Dra. Francine Shapiro. Este indica que la base de la patología clínica son memorias almacenadas disfuncionalmente, que cuando se procesan adaptativamente producen cambios positivos superando recuerdos traumáticos y/o desensibilizando ciertos pensamientos negativos.

De esta manera en el EMDR se trabajan recuerdos de situaciones traumáticas, usando el mecanismo natural del procesamiento de la información. Es un modelo de psicoterapia validado científicamente y con respaldo.

three silver paint brushes on white textile

Terapia Cognitivo Conductual

Es una manera de terapia psicológica enfocada en los pensamientos y comportamientos. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos. Que los pensamientos y por tanto las emociones, surgen de la interacción de la persona con su ambiente. Que cambiando la manera en que interpretamos las cosas que suceden (en la realidad o la imaginación), y cambiando nuestros comportamientos mejoramos nuestra salud mental.

En este tipo de terapia hablada se realizan sesiones que ayudan a tomar conciencia de los pensamientos negativos para lograr soluciones adaptativas y apropiadas a la situación a tratarse. Provoca explorar sentimientos, emociones, experiencias y sus interpretaciones. Pudiera haber momentos de incomodad y es común que esto se exprese con llanto, angustia o enfado durante la sesión.

Es una herramienta que permite aprender a manejar más calmadamente las situaciones estresantes de la vida por lo que es útil para cualquier persona, con o sin diagnostico en su salud mental.

Talleres

Aprende y ponlo en practica

Durante el año estamos realizando diferentes tipos de talleres que ayuden a las personas a mejorar su calidad de vida. Estos se estarán publicando en nuestras redes sociales, oficina y web, entre otros.

La disponibilidad, fechas, costo y cupo se pueden ver en la sección de citas.

Si interesa nuestros servicios para iniciativas privadas puede comunicarse y con mucho gusto estaremos atendiendo su solicitud.